燕山水库的鱼类有什么营养价值?
燕山水库的鱼类营养丰富，包含多种营养素，包括：
- **蛋白质：**鱼类蛋白质是人体必需的营养素，可以帮助维持肌肉健康、促进生长发育、改善免疫力等。
- **脂肪：**鱼类脂肪是人体必需的营养素，可以帮助维持皮肤健康、促进消化、改善血液流动等。
- **维生素：**鱼类富含维生素 B12，维生素 B6、维生素 B1、维生素 E 等。
- **矿物质：**鱼类富含钙、磷、钾、镁等矿物质，可以帮助维持骨骼健康、预防心脏病等。
- **纤维：**鱼类富含纤维，可以帮助促进消化、预防便秘等。
此外，燕山水库的鱼类还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这些营养素可以帮助维持身体健康，促进生长发育，改善免疫力，预防慢性疾病。
